Yogakurse auf dem Stuhl

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Local Passerelle, Promenade Georges Clémenceau, 06540 Breil-sur-Roya

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  Yogakurse auf dem Stuhl
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Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte Praxis, die einfache Bewegungen, bewusste Atmung und Entspannungszeiten miteinander verbindet.

Die Haltungen, die im Sitzen oder mit der Unterstützung des Stuhls ausgeführt werden, ermöglichen es, an der Mobilität, der Flexibilität, dem Gleichgewicht, der Atmung und der Entspannung zu arbeiten, ohne auf den Boden zu gehen.
Es richtet sich an Senioren, Personen mit eingeschränkter Mobilität, Personen, die wieder aktiv werden möchten, oder an alle, die sich in Sicherheit bewegen möchten, in einem wohlwollenden Ansatz und ohne Leistungsstreben.

https://www.yogaalliance.org.in/articles/pourquoi-yoga-en-chaise